14 maja

[...] zbliza...Wraz z nim takze perspektywa przygotowywania rzezby . Jestem w trakcie komponowania diety redukcyjnej, zaczynam sie rozgladac za "spalaczami tluszczu", tak aby od maja ruszyc do boju ;]. Tu pojawia sie moje pytanie - KTORY Z SUPLEMENTOW POLECACIE DO ROBIENIA RZEZBY?? Zaznacze, ze mam tendencje do otluszczania sie (endomorfik), a w [...]

[...] pytanie: Dlaczego ATP jest glownym przenonikiem energii w komorce jak inne zwiazki (np. fosfoenolopirogronian, karbamoilofosforan, fosforan keratyny) sa znacznie lepsze tzn maja duzo wiekszy potencjal przenoszenia grupy fosforanowej. Fosfoenolopirogronian: 14,8 kcal/mol karbamoilofosforan: 12,3 kcal/mol ATP: tylko 7,3 kacl/mol Proszę o szybką [...]

24 kwietnia w Gdyni odbędzie się kolejna gala z cyklu "Wojak Boxing Night". W pojedynku wieczoru Dawid "Cygan" Kostecki bronił będzie tytułu mistrzowskiego kategorii półciężkiej federacji IBC. W "Hali widowiskowo-Sportowej" przy ul. Kazimierza Górskiego 8 zaboksują ponadto: Damian Jonak, Łukasz Janik i Krzysztof Bienias. www.knockout.pl [...]

[...] się zabrać za drugi mój cykl ale nie wiem czy dobrze sobie go obmyśliłem,inaczej nie bedzie mial on sensu jezeli bedzie zle.Prosze o rady tylko tych osób które sie znaja o maja o tym pojecie. Ankieta 1 WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:troche kuleje -białko:nie [...]

Orange Sport, które w już dziś przeprowadzi transmisję na żywo z gali Beast of the East 2, będzie pierwszą w historii polską stacją, która pokaże na żywo galę UFC. Debiutanckim eventem najbardziej prestiżowej organizacji w naszym kraju będzie UFC 116: Lesnar vs. Carwin. Transmisja odbędzie się w nocy z 3 na 4 lipca. Informacja wciąż pozostaje [...]

Zamieszczam fotki z zawodow II Puchar Bałtyku Bjj,z 10 maja 2003 r.Na wiekszosci są zawodnicy ATW,ale robilem tez zdjecia innych walk.Jesli ktos rozpozna siebie,to chyba sie nie wkurzy za uzycie swojego wizerunku "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

[...] moja dawka dniowa to było 30mg brałem ją z stackiem kreatynowym, amino i białkiem, teraz robie odblok na hepatilu i kreatynie, drugi cykl zamierzam już "wbić" ok początek maja, co byście mi poradzili? 1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: staram się -białko: [...]

Witam. Mam 14 Lat ważę 70kg przy wzroście 170cm, mam brzuszek duży ogólnie z tłuszczem, i chcę się go pozbyć, aktualnie od 6 dni mam plan że po szkole 50 brzuszków a6w całe 50 brzuszków, 1h przerwy i znowu 50 brzuszków a6w i 50 brzuszków, + do tego stosuję dietę moją, jem tylko pieczywo lekkie około 400g (mają 10gr białka na 100g, 33 kcal) + do [...]

(To mój pierwszy post więc nie miejcie pretensji jak coś źle napiszę...) Cześć mam trzy pytania: 1. Co trzeba kupić aby rozpocząć trening KB ? Mam już rękawice i chce już kupić ochraniacze na piszczele. A pytanie brzmi: Czy ochraniaczem mają chronić śródstopie ? Jakie wybrać ? 2. Co jest jeszcze potrzebne i co wybrać ? (wydaje mi się że chyba [...]

Witam wszystkich Parę lat temu brałem TADa jak jeszcze miał napisy jakby namalowane na ampułce i działał bardzo dobrze, miałem znajomego co brał to z apteki we włoszech, teraz chciałem pobrać sobie znowu bo dobrze się na nim czuje, ale urwał mi się kontakt więc wziąłem od przypadkowej osoby i dostałem takiego z naklejkami i działa dużo słabiej [...]

jak co roku badania na mostku aby sprawdzić jak się sprawy mają przez 11.5 miesiąca szedł test ok 1 grama deka 600-800/maste600-800/tren600-800/ 1 tab letro tyg 1/2 caba co ok 10-14 dni proviron cały rok 50 mg dziennie dnp 3 razy tarczycowe szły też cały okres to już 4 rok jak tarczycowe lecą ponad 10 miesięcy i są odstawiane na kilka tyg i [...]

Witam :) Panowie powoli zbilzam sie do cyklu na sucha mase +definicja, lecz dorwalem 30 amp Omki i czy moglbym to poleciec solo do konca kwietnia-polowy maja a potem wskoczyc na prop wini clen ispalac? ;) Pozdrwaiam :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42.6 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w tym [...]

[...] potrzebna Tej noki 5530 nie uzywałem od pażdziernika , bo dostalem na urodziny lepszy Od nowosci folia z przodu i z tyłu bez simlocka kupiony w maju 2010 , gwarancja do maja 2012 ;) Wydzwonione ma 1h : 34 min TELEFON JAK NOWY !!!!!!!!! SKład telefon bateria ładowarka rysik słuchawki gumki karta gwarancyjna karta 8gb płyta cd instrukcja [...]

[...] masa stoi w miejscu. Zainteresowałem sie metodą superserii i seri łaczonych - nigdy ich nie stosowałem. Dodam że dieta jest dopięta i nie ma mowy o jakichkolwiek brakach, suplementacja również. Poniżej przedstawiam napisany przeze mnie plan treningowy, bardzo proszę o ocenę ludzi którzy maja w tym temacie doświadczenie, Z góry bardzo dziekuje.

[...] sobie zapodac 10 strzalow deci i 100 tabsow winka ,a przed tym NO shotgun,moglibyscie mi poradzic jak to brac ,jak odblokowac i czego sie moge spodziewac ? niechce zadnych met bo mam tendencje do trądziku a slyszalem ze wyzej wymienione maja maly wplyw na to i ze sa dosc dobrymi koksami.I wielka prosba nie bluzgajcie tylko poradzcie mi ..

A wiec tak jak w temacie która opcja korzystniejsza? a) 4on-3off-4on-3off-4on-3off b) 1,5 roku ON i potem długo długo off Srodki z jakich bede korzystał test jak baza (enan/cyp) + okresowo oral (meta/wino) hcg bite co 6/8 tygodni 5000iu i teraz pytania jakie sie nasuwają : 1)Czy poza długością stosowane srodki równiez mają wpływ na odblok? 2)Czy [...]

[...] jak ma wyprostowana rękę to mi pulsuje w tych samych miejscach..Bylam dziś u rodzinnego- dotknęła mnie i dała skierowanie do ortopedy.. Wizyte u ortopedy mam dopiero 15 maja .. a boli mnie więc to za długo żeby czekać, wczesniej sie nie dało zapisać :(. Macie może jakieś pomysły co mi sie mogło stać? Ew jak uśmierzyć ból? :( Z góry dzięki. [...]

[...] wyciagu ). teraz cwiczelem planem silowym ktory znalazlem na strone pudzianowskieigo no i coz sila zap*****lala jak po***ana tylko ze klata w obwodzie tez ale nie ladnego miesnia tylko masywnego (ladny miesien to taki jak maja kulturysci masywny jak stronmani ) jak by ktos chcial ten plan to moge wzucic (ja co tydzien zmienialem obciazenie )

Witam. Na wstępie chcę napisać, że przeczytałem „podwieszone" tematy. Mam 22 lata, 174cm i ważę 82 kg. Ćwiczę od 1,5 roku bez diety, lecz chcę się rozwijać i pierwszy raz w życiu rozpisać sobie dietę na rzeźbę ( to co sobie rozpisałem „dietą" nie można nazwać więc oszczędzę Wam czytania tych wypocin). Ćwiczę 3 razy w tygodniu (siłownia) przy [...]

Siema, mam pytanie, juz kolejne z cyklu co jest lepsze. Wiec izo Pluz Olimpa czy moze Isostar? izo + jest dosyc tanie 15zl za 5,7l napoju, a isostar 35zl za 5,0l napoju ale maja te 19% lepsze wyniki w co nie dokonca wieze :P Tak wiec co wybrac, co byloby najlepszym uzupelnieniem skladnikow mineralnych w organizmie podczas biegania ? edit : Czy [...]